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宇航人锐视牌缓解视疲劳颗粒——眼睛保养,对抗视疲劳
2017-07-07 17:43:32   来源:   编辑:   评论:0 点击:

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。
        缓解视疲劳有哪些方法?
  
       1、注意光线
  
       在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线不能提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯,应使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。
       
       2、中断你的工作
  
       如果连续使用电脑6-8小时,应最多每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、远眺或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
  
       3、减弱荧屏的光线
  
       电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要降低荧光屏的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体更清晰。
  
       4、闭眼休息
  
       缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。
  
       5、泡茶
  
       不是用来喝的,而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中,躺平,将温暖的毛巾敷在眼部,闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。
  
       6、伸出援手
  
       摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈使其温暖。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
  
       7、眨眼按摩
  
       每天特意地眨眼300下,中国直销网,有助于滋润和清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
  
       健康推荐——宇航人锐视牌缓解视疲劳颗粒
  
       宇航人锐视牌缓解视疲劳颗粒是宇航人又一高科技产品,通过了北京协和医院和北京同仁医院2000多例临床验证,可安全有效预防防治白内障、青光眼、黄斑病等眼部疾病的发生。

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